野菜を食べようプロジェクトへの賛同

成人の野菜の目標摂取量は1日350g以上です。

これは健康日本21により,「カリウム,ビタミンC,食物繊維等の適量摂取が期待される量」として設定されたものです。

『野菜を食べよう350(サン・ゴー・マル)』と覚えましょう。

でも,神奈川県の成人の野菜摂取量は1日平均297g程度です。あと53g足りません。

野菜を今よりも1日あたり60g以上,できれば100g以上多くとりましょう。野菜100gは大きめのトマト半分の量です。

Webクリニックでは、従業員に対しても野菜の1日の摂取量350gを推奨しています。

農林水産省の野菜を食べようプロジェクトに賛同し、今後も活動をしていきます。